Diquinhas para perder aquela barriga

Muitas meninas desde cedo ja estão se preocupando com o corpo e tudo mais,eu vim dar algumas dicas de como perder aquela barriginha que nos incomoda muito;vamos começar com as dicas

1-Tome 2 litros de água por dia,não se esqueça

2- Pratique exercicios físico,gisnatica,caminhada,corridas e abdominais
   
3-Tome cuidado com o que você come.Evite arroz,bolachas,batatas,macarrão,pães e coma mais frutas,legumes,verduras e grãos
   
4 -Para perder o apitite pegue um limão e esprema num copo e beba,antes de tomar o café da manhã


5 -Coma de 3 em 3 horas,não deixe de cor por muito tempo,se não você vai querer comer tudo que ver na sua frente.